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在这个(gè )时节该如(rú )何调理养生？宋曙霞认为，在(zài )饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春(chūn )日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食(shí )物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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