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在(zài )这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴(wō )苣等(děng )，禁食(shí )或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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