在这个时节该如何(hé )调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬(fēn )芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”,也(yě )就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免(miǎn )肝火(huǒ )上炎。 -
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