在这个时节该如(rú )何调(diào )理(lǐ )养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季(jì )节(jiē )可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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