在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为,在饮食上可(kě )多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜(cài ),如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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