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　　在(zài )这个时节该如何调理(lǐ )养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -

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