在这(zhè )个时节该(gāi )如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认(rèn )为,在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜(cài ),如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称(chēng )“春日吃春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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