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在(zài )这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食(shí )上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔(róu )肝。另外(wài )，俗语称“春日(rì )吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣(là )刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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