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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是(shì )说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物(wù )，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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