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在(zài )这个(gè )时(shí )节该如(rú )何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬(shū )菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”，也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物(wù )，以免肝火上炎。 -
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