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在这个时(shí )节该如(rú )何调理养生(shēng )？宋曙(shǔ )霞认为，在饮食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个(gè )季(jì )节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣(jù )等(děng )，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火(huǒ )上炎。 -
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