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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏(shū )肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃(chī )春(chūn )芽”，也就是说这个季节可(kě )吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少(shǎo )食辛辣(là )刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝(gān )火上炎。 -
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