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在这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜(cài )、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的(de )嫩芽，比如(rú )豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。 -
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