在这个时节该如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语(yǔ )称“春日吃春(chūn )芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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