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  在(zài )这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春日吃春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁(jìn )食(shí )或少食辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -

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