在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上炎。 -
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