在这个时节(jiē )该(gāi )如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬(fēn )芳气味(wèi )的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等(děng ),以疏肝柔(róu )肝(gān )。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或(huò )少食(shí )辛辣刺激食物,以免肝火上炎。 -
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