在这(zhè )个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为(wéi ),在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺(cì )激(jī )食物,以免肝火上炎。 -
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