在这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是(shì )说这个季(jì )节可(kě )吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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