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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可(kě )多吃有芬芳(fāng )气(qì )味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物(wù )，以(yǐ )免肝火上炎。 -
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