在(zài )这个时节(jiē )该如何调(diào )理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝(gān )。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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