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在这个时节该(gāi )如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽，比如豆(dòu )芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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