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在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞(xiá )认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味(wèi )的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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