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在(zài )这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜，如(rú )韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。 -
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