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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多(duō )吃有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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