在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如(rú )韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛辣刺激(jī )食(shí )物,以免肝火上炎(yán )。 -
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