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　　在日常(cháng )起居上，此时(shí )昼夜温差较大、冷暖交(jiāo )替，因此在衣着(zhe )方面要适时增减。需要(yào )提醒(xǐng )的是，春分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡(shuì )眠需要早睡(shuì )早起(qǐ )，这样有助于体内的(de )阳气升发。 -

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