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在这个时(shí )节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃(chī )春(chūn )芽(yá )”，也就是说这个(gè )季节可吃鲜(xiān )绿的(de )嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等，禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。 -
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