《|黄9·1 窗口》

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　　在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味(wèi )的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另(lìng )外，俗(sú )语称“春(chūn )日吃(chī )春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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