在这个时节该如何调理养生?宋(sòng )曙霞认为(wéi ),在饮食(shí )上可多(duō )吃有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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