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在这个时节该(gāi )如(rú )何调(diào )理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿(chūn )等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴苣(jù )等，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -
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