在这(zhè )个时(shí )节该如何(hé )调(diào )理(lǐ )养生?宋曙霞认(rèn )为,在饮食(shí )上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是(shì )说这个季节可吃鲜绿(lǜ )的(de )嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。 -
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