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在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛辣刺(cì )激(jī )食物，以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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