在这个时节该如何调(diào )理养生?宋(sòng )曙霞认(rèn )为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿(chūn )等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽(yá )”,也(yě )就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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