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【知意直播】

　　在这个时节该如何调理养生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗(miáo )、莴(wō )苣等，禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。 -

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