在(zài )这个时节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃有(yǒu )芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就(jiù )是(shì )说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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