在(zài )这(zhè )个(gè )时节该如(rú )何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬芳气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等,以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃(chī )春芽”,也就是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁(jìn )食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎。 -
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