在这个时节该如(rú )何调理养(yǎng )生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔(róu )肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗(miáo )、莴苣等,禁食或少食(shí )辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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