在这个时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮(yǐn )食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外(wài ),俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣等,禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝(gān )火上炎。 -
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