在这个(gè )时节该如何调理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多(duō )吃有芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就是(shì )说这(zhè )个季节可吃(chī )鲜绿的(de )嫩芽(yá ),比如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食(shí )物,以免肝火上炎。 -
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