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在这个时节该(gāi )如何调理养生(shēng )？宋曙霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香(xiāng )椿(chūn )等，以疏肝(gān )柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺激食(shí )物，以免肝火上炎。 -
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