在这个(gè )时节该如何(hé )调理养生?宋曙(shǔ )霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng ),以疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食(shí )或(huò )少食辛辣刺激食物,以(yǐ )免肝火上(shàng )炎。 -
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