《|9.1手抓大雷》

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　　在这(zhè )个(gè )时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为(wéi )，在(zài )饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜，如(rú )韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说(shuō )这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食(shí )或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。 -

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