在这个时节该如何调理养生(shēng )?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比(bǐ )如豆芽(yá )、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣(jù )等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物(wù ),以免肝火上(shàng )炎。 -
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