在这个时节该如何(hé )调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜,如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝(gān )柔肝。另外,俗语称“春日(rì )吃春芽”,也就(jiù )是说这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火(huǒ )上炎(yán )。 -
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