在(zài )这个时(shí )节(jiē )该如何调理养生?宋曙霞(xiá )认为,在饮食上可多吃有芬芳(fāng )气味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃(chī )春芽(yá )”,也就是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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