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在这个(gè )时(shí )节(jiē )该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等(děng )，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃(chī )春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激食物，以免肝(gān )火(huǒ )上炎。 -
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