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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞(xiá )认(rèn )为，在(zài )饮食(shí )上可多吃有(yǒu )芬芳气味(wèi )的(de )蔬菜，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠(qí )菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外(wài )，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng )，禁食或少食辛辣刺(cì )激食物，以免肝火上炎。 -

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