在这个时节(jiē )该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的(de )蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称(chēng )“春日吃春芽”,也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴(wō )苣(jù )等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以(yǐ )免肝火上炎。 -
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