在(zài )这个(gè )时节该(gāi )如(rú )何调理养生(shēng )?宋曙霞认(rèn )为,在饮(yǐn )食上可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜(cài )、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝(gān )。另外(wài ),俗(sú )语称“春日吃春芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激(jī )食物,以免肝(gān )火上炎。 -
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